软件介绍
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HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂
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上肢力量突破
「女性」：
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧
「跑步」：
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
「瑜伽」：
臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
「操课」：
有氧操、热舞操、搏击操
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开始追求健康生活，可以从完成第一次训练开始，从完成第一次跑步开始，从战胜自己的懒惰开始。
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