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软件介绍

NiceDayapp是一个专注于解决失眠和焦虑的技能,让用户可以通过丰富的练习教程随时在这里学到很多睡眠技巧。这个软件里也有很多学习方式,是一个特别好用的手机冥想工具,还能提高用户的心理健康。有需要的小伙伴快来下载试试吧。

app优势

1、让用户进入冥想的世界,进而体验更丰富的学习教程;

2、平台的练习教程,会有专业老师带动用户练习;

3、陪伴式培训模式让更多用户快速接受学习内容。

app特色

1、应用界面设计简约各种资源的更新速度特别的快;

2、帮助你引导日常生活中的正念冥想,轻松的释放内心的压力;

3、从各个方面进行引导式冥想,以每日计划的形式,探索每日冥想的世界。

app亮点

1、规律作息,冥想习惯养成,自律不再是强大意志力的克制,而是自然而然地自我觉知,生活条理好轻松;

2、告别失眠,专业睡眠冥想练习,2265让你在引导师疗愈的声音里,白噪音的流水声,海浪声,风声里,沉沉睡去;

3、专注提升,跟随引导师,开始关注一直被忽视的“呼吸”,原来呼吸的力量是如此强大,让我们抛开杂念,专注让我们效率倍增。

app介绍

1、今日计划:have a niceday,迎接你的专属好心情,让冥想成为一种生活方式;

2、冥想专区:系列课程,冥想攻略,入门、进阶、周期计划,循序渐进地畅游冥想世界;

3、睡眠模式:清空日间思绪,让身体回归平静,大自然环绕音,睡前故事,无法轻松入睡的夜里,跟随引导,快速放松身心。

app说明

1、我们特设有sos板块,特别对当你从梦中惊醒、感到身心疲惫、压力巨大、失落迷茫时;

2、花上5 - 10分钟听一听里面的内容,或许你将可以再次安然入睡、情绪舒缓、压力骤减;

3、我们niceday针对冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整、养成自律设有专门的系列课程。

app小编点评

NiceDayapp是专为失眠用户们打造的改善睡眠质量的软件,感兴趣的小伙伴快来下载试试吧。

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