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自在正念睡眠冥想

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软件介绍

大家在生活中,总是会遇到失眠的状况,尤其是压力大的时候,而在自在正念睡眠冥想这款app中,就是用来帮助你们快速进入睡眠的软件,在这里有很多智能冥想功能,带你进入睡眠时光,让你从此可以不用在担心自己睡不好啦!

《自在正念睡眠冥想》软件特色:

使用正念冥想可改善睡眠,调节情绪,缓解焦虑并增强抗压力能力。

大量的冥想技巧,例如呼吸,身体扫描,对瞬间的意识,宣言,视觉想象力等,可帮助您在5分钟内平静下来

大量的自然声音和白噪声将带您感受到喧闹中的宁静。

《自在正念睡眠冥想》软件亮点:

每天仅需5分钟即可缓解压力和增加注意力,提升专注力以提高生活质量。

跟随全球顶尖导师开启全新引导式冥想。

对于生活繁忙的人。随时随地练习冥想。告别焦虑和烦恼。

《自在正念睡眠冥想》软件优势:

[选定的准则]

在这里,我们精选了非常适合初学者7大引导语,帮助你入门、进阶。

[精美的计时器]

一个好的计时器可以事半功倍。自定义练习时间,高质量白噪声以及“请勿打扰”模式,使冥想过程完全集中且不受干扰。

《自在正念睡眠冥想》小编简评:

想要自己每天都能睡个好觉,保持一个良好的睡眠习惯,其实可以试试这款软件,这是小编最近种草的一个有助睡吧的神奇app!

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